Зима

      Все идет своим чередом.  Сильные морозы меняются  на оттепель, а на смену зимы приходит весна и лето.
      Так и у нас: кажущиеся ранее негоразды, в последствии оказываются пользой...  Так и живем, и... развиваемся!
      Выполняя программу и задания старшего тренера национальной сборной,  члены Винницкого клуба "Восход" ежегодно, не реже 1 раза в месяц пробегают тесты по физподготовке.  А как же иначе, ведь результаты этих тестов и есть показатели для спортсменов и тренеров: а так ли мы тренируемся?   Хотя у многих областей сейчас еще продолжается зимняя спячка.
          

        Так и в этом году, в конце января бежали  в манеже  1км, а в начале февраля - 3км. Наши лучшие ребята показали  результат 2.47, а девочки - 3.13.   Чуть хуже результаты тройки:   ребята - 9.45, а лучшие девочки вышли из 11 ( 10.59).

         Но пока снега много, бегаем на лыжах, развивая для лета вспомогательные группы мышц, и готовимся к зимнему ЧУ. Сегодня (9.02.14) мы бегали тестовую дистанцию на лыжах.  Лыжня была хорошая и  скоростная.  Лучшие из ребят пробежали дистанцию 5 км - 10 КП  со скоростью 3.52 мин на км, а лучшие девочки - 3.83.  Младшие спорсмены ( 2004 г.р.) пробежали свою дистанцию 1.5 км - 5 КП со скоростью  7.87 мин на км.
Но бегать ногами для нас важнее.  Не будем забывать про это.     

       Жаль, что календарь соревнований этого года составлен не для людей, тренеров и спортсменов.  Видимо, мы просто не все знаем, и нас так много, и что всем найдется применение.  Да и денег у нас у всех:  куры не клюют.

        Но об этом чуть позднее.

                                         Пронтішева Людмила Павлівна

-->