неділя, 16 лютого 2014 р.

Лижні перегони

           


           15.02  спортсмени-ориентировщики проучаствовали в чемпионате области по лыжным гонкам.
           Очень немного наши спортсмены проиграли лучшим лыжникам, всего 10-25 сек. Лучшие наши ребята показали скорость на 5,6 км - 3.13, а лучшие девочки - 3.36 на 3.3 км.
          А сегодня мы бежали тестовые дистанции на 4-3 км  и 6-8 КП. Лучшая скорость у ребят была - 3.38, А у девочек - 4.00 хв/км.  Но сегодня была достаточно быстрая лыжня, быстрее, чем накануне.
          Лучшите ребята 2004-2002 г.р. на дистанции на лыжах с ориентированием 1.3 км -4 КП  показали скорости - 7.86 мин/км.
           Вот так мы тренируемся и готовимся к зимнему чемпионату Украины в Киеве.
_________________________________________________________________
Пронтішева Людмила Павлівна

-->

неділя, 9 лютого 2014 р.

Зима

      Все идет своим чередом.  Сильные морозы меняются  на оттепель, а на смену зимы приходит весна и лето.
      Так и у нас: кажущиеся ранее негоразды, в последствии оказываются пользой...  Так и живем, и... развиваемся!
      Выполняя программу и задания старшего тренера национальной сборной,  члены Винницкого клуба "Восход" ежегодно, не реже 1 раза в месяц пробегают тесты по физподготовке.  А как же иначе, ведь результаты этих тестов и есть показатели для спортсменов и тренеров: а так ли мы тренируемся?   Хотя у многих областей сейчас еще продолжается зимняя спячка.
          
        Так и в этом году, в конце января бежали  в манеже  1км, а в начале февраля - 3км. Наши лучшие ребята показали  результат 2.47, а девочки - 3.13.   Чуть хуже результаты тройки:   ребята - 9.45, а лучшие девочки вышли из 11 ( 10.59).
         Но пока снега много, бегаем на лыжах, развивая для лета вспомогательные группы мышц, и готовимся к зимнему ЧУ. Сегодня (9.02.14) мы бегали тестовую дистанцию на лыжах.  Лыжня была хорошая и  скоростная.  Лучшие из ребят пробежали дистанцию 5 км - 10 КП  со скоростью 3.52 мин на км, а лучшие девочки - 3.83.  Младшие спорсмены ( 2004 г.р.) пробежали свою дистанцию 1.5 км - 5 КП со скоростью  7.87 мин на км.
Но бегать ногами для нас важнее.  Не будем забывать про это.     
       Жаль, что календарь соревнований этого года составлен не для людей, тренеров и спортсменов.  Видимо, мы просто не все знаем, и нас так много, и что всем найдется применение.  Да и денег у нас у всех:  куры не клюют.
        Но об этом чуть позднее.


                                         Пронтішева Людмила Павлівна

-->

субота, 1 лютого 2014 р.

Рейтинг спортсменів та тренерів. Очки ВСМ 2013р. Рейтинг серед груп регіонів.

Вчора на офіційному сайті Федерації спортивного орієнтування була розташована інформація про 10 кращих спортсменів та тренерів зі спортивного орієнтування 2013року, а також очки ВСМ 2013р і рейтинг серед груп регіонів. Серед всіх областей Вінницька область зайняла 4 місце, програвши тільки місту Києву, Дніпропетровській області і Харківській області.

Вітаємо!!!


  Пронтішеву Людмилу Павлівну - 2 місце в рейтингу кращих тренерів України зі спортивного орієнтування в 2013році!!!

  Соколовську Марію -  6 місце в рейтингу кращих спортсменів України зі спортивного орієнтування в 2013 році!!!

   Басюк Анастасію - 8 місце в рейтингу кращих спортсменів України зі спортивного орієнтування в 2013 році!!!

Файли з офіційного сайту Федерації спортивного орієнтування:

Рейтинг кращих тренерів та спортсменів

Очки ВСМ 2013р.

Рейтинг серед груп регіонів

--> -->