понеділок, 14 квітня 2014 р.

Недільне передстартове тренування

         



          Почти завершается процесс подготовки наших спортсменов к чемпионатам среди команд ДЮСШ и к чемпионату среди юниоров и юношей.
          Вчера 13.04 мы бегали тестовые дистанции в парке Дружба.  Длины дистанций были 1,5-1,3 км с 9КП. 
          Наши лучшие мужчины показали скорости по 4,03 мин/км, женщины - 4,96
          Лучшие юноши показывали скорости 4,16 мин/км, а девушки - 4,65

          Не отставали от старших и их смена.  Так 10-12-летние спортсмены бегали дистанции 0,8км - 5КП со скоростями 6,65 мин/км.

          Я очень надеюсь, что такие скорости сохранятся и на соревнованиях ближайших чемпионатов. 


Пронтішева Людмила Павлівна

понеділок, 7 квітня 2014 р.

Вірші Анастасії Дмитрук

 Эти стихи (от имени Насти Дмитрук) я дарую всем Вам,
моим ученикам- МОЛОДЫМ, еще не видящим крови.
Завещаю пройти по Ваших предков стопам  и
остаться несгибаемыми и ЗДОРОВЫМИ...
ВЫ останьтесь красивыми, сильными,
Зарождайте свободу в сердцах!
Никогда не впадайте в уныние,
Крест неся на своих же плечах...

















Анастасия Дмитрук
Бог все бачив, усіх пізнав:
хто за волю, а хто за гроші
і хто КАТУ служити хоче –
усіх бачив, усіх впізнав.
Бог дивився усі бої
і Він знає чиї то кулі
постріляли його синів,
його кращих синів, у груди.
Хто його катував дітей,
хто живцем спалив свого брата –
то убивці, то слуги ката,
Бог від них не відвів очей.
Він чекає всіх на Суді,
Він чекає від них молитви
за усі ті звірячі битви,
за усі ті криваві дні.
Він все бачив у тій пітьмі.
Нехай падають на коліна
за кров кожного його сина,
бо пізнають і Божий гнів.
А кого згубили бої,
душі їх молоді, хоробрі
Бог зібрав у Небесній сотні,
Він до себе забрав синів.
Як за волю спинялись серця
покоління запам’ятають.
Так… герої не вмирають,
і їх Славі не буде кінця.

Анастасія Дмитрук
https://www.youtube.com/watch?v=_zAUVu_0z8M
  

Как вы дешево продались,
как легко он вас всех имеет.
Проституток никто не ценит,
а вы все-таки повелись.
Поглупели ваши глаза,
обнищали и ваши души –
ваша жадность вас и удушит
и не будет пути назад.
Что Владыка вам обещал?
Он какую назначил цену?
Сколько платит Царь за измену?
Сколько стоит теперь обман?
Так легко от нас отреклись,
захотелось вкусить их царства? –
Волю выменяли на рабство,
в псарню шавками нанялись.
У вас радость, салюты, пир?
Вы кричите, что будет сладко? –
На вас больно смотреть, вас жалко.
Вас жалеет теперь весь мир.
Повелись на их силу, мощь?
Захотелось вам легких денег?
Никого Царь не пожалеет.
Вам никто не придет помочь.
Как вы дешево продались,
как легко он вас всех имеет…
Царь поставит вас на колени
и попробуй потом поднимись.

Анастасия Дмитрук


НИКОГДА  УЖ  НЕ  БЫТЬ  НАМ  БРАТЬЯМИ
Никогда мы не будем братьями
ни по родине, ни по матери.
Духа нет у вас быть свободными –
нам не стать с вами даже сводными.
Вы себя окрестили «старшими» -
нам бы младшими, да не вашими.
Вас так много, а, жаль, безликие.
Вы огромные, мы – великие.
А вы жмете… вы всё маетесь,
своей завистью вы подавитесь.
Воля - слово вам незнакомое,
вы все с детства в цепи закованы.
У вас дома «молчанье – золото»,
а у нас жгут коктейли Молотова,
да, у нас в сердце кровь горячая,
что ж вы нам за «родня» незрячая?
А у нас всех глаза бесстрашные,
без оружия мы опасные.
Повзрослели и стали смелыми
все у снайперов под прицелами.
Нас каты на колени ставили –
мы восстали и всё исправили.
И зря прячутся крысы, молятся –
они кровью своей умоются.
Вам шлют новые указания –
а у нас тут огни восстания.
У вас Царь, у нас - Демократия.
Никогда мы не будем братьями.

Анастасия Дмитрук

Пронтішева Людмила Павлівна

-->