понеділок, 29 грудня 2014 р.

Передноворічні забіги


  
 Вчера, 29 декабря 2014 года, прошла КЛАССНАЯ зимняя тренировка в Парке Дружбы.
  Готовили дистанции и их планировали Захарова Полина, Катя Дзема и я помогла им подправить некоторые части карты, а также планировать дистанции младшим. Чтобы дистанции вышли интересными, пришлось даже накопать ямки в середине участков.. Хорошо, что до субботы мороза почти не было… А мороз ударил в воскресенье и многие спортсмены оказались не готовы ему противостоять.
         Дистанции всех групп вышли сложнее обычного, хотя скорости были неплохие, даже у младших. Так на первой дистанции 2,5 км и 23 КП Катя Дзема показала скорость 5,6 мин/км, лучший юноша ее пробежал по 6,9. Вторую дистанцию (2,6 км - 21 КП) выиграла Полина, которую она бежала первой со скоростью 6,5 (на первой 6,1). 
          Группу Ч-12 выиграл Басюк Егор, он 1,3 км – 9 КП пробежал по 7,9 мин/км. Лучшая девочка на этой дистанции была Дрелинская Катя ( 9,1 мин/км).
         Группу Ч-10 выиграл Скичко Богдан, который 0,8 км – 7 КП пробежал со скоростью 7,4. А лучшая девочка на этой дистанции Катя Дрелинская показала скорость 10,4.
        Я уверена, что мороз и солнце в день чудесный немного сковал и мозги и ноги многим спортсменам, поэтому они по дистанциям бежали заметно медленнее лидеров сегодняшнего дня.

        Следующим будет ПРЕДНОВОГОДНИЙ НОЧНОЙ ЗАБЕГ на сладкой дистанции.
Тут главное, совладать с огромным желанием что-то сладенькое закинуть в рот и не забыть отметиться на КП.
        Напоминаем, что ПОБЕДИТЕЛЕЙ ПО КАЖДОЙ ВОЗРАСТНОЙ ГРУППЕ ЖДЕТ НОВОГОДНЯЯ МЕДАЛЬ.
         ЖДЕМ всех ВАС 30.12.2014 года в 16-30 на ПЯТАЧКЕ ЛЕСОПАРКА с ручками ( для заполнения карточек) и фонариками!!!! Не забудьте, стартовый взнос - 3 грн. Отметка карандашами в карточке.

              Не забудьте заявиться и ждем ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ!!!

     ПРОНТІШЕВА ЛЮДМИЛА ПАВЛІВНА

понеділок, 22 грудня 2014 р.

Чемпіонат України з лижного орієнтування


       Команда орієнтувальників області ( 6 спортсменів) виїзджала на останній в цьому спортивному році зимовий Чемпіонат України. Але лише задарма таскали з собою лижі, снігу в Сумській області в м. Кролевець так і не випало. Тому всі бігали на ногах.
       В перший день наші спортсмени виступили досить вдало, й принесли області та місту 4 медалі, причому 3 з них - золоті. По чоловічій еліті переміг Бездітний Володимир, Богдан Греля був 9. У жіночій еліті переможницею стала Захарова Поліна, Мироненко Оленка зійшла на 3-тю сходинку. Катерина Дзема була 5-ю.
      Серед спортсменів 18 групи перемогу також отримала Анастасія Басюк.
       У другий день спортсменам запропонували більш складні дистанції з достатньо великим перетином рельєфу і великими схилами складних оврагів. Але наші дівчата були на висоті: Весь подіум жіночої ЕЛІТИ зайняли Вінничанки: Захарова Полінка, Катюся Дзема та Оленка Мироненко. Трошки програла Настя Басюк, але виборола срібну медаль у своїй 18 групі..
       Не підкорилися ці дистанції хлопцям. Вовчик Бездітний був 4-м, а Богдан - 10-м.


       Але це прекрасне завершення змагального сезону 2014 року. Наші спортсмени за 2 дні вибороли 8 медалей різного гатунку з 12 можливих. Здорово, так тримати й на майбутне!!!

       Хочеться також привітати нашого тренера Пронтішеву Людмилу Павлівну з минулим днем народження, побажати їй наснаги, терпіння, по менше проблем, вдалих виступів спортсменів і щоб керівництво наше Вас прислухалось, добра, довголіття, здоров'я міцного і всіх найкращих побажань від наших спортсменів!!!

вівторок, 16 грудня 2014 р.

ПЕРЕДНОВОРІЧНИЙ НІЧНИЙ ЗАБІГ


  В цю неділю пройшло тестове тренування по дистанціях лісового масиву Тубдиспансеру. Хто пам’ятає цю карту, то знає, що цей ліс до 80% 1 та 2-гої ступеня прохідності, а точкові об’єкти потрібно проходити за точним азимутом та точним виміром відстані. Тому і дистанції були достатньо складними для старших. Треба ще віддати належне, що це тренування завершувало навантажувальний тиждень і тому швидкість у більшості спортсменів не була високою. Для молодших спортсменів дистанції були сплановані не дуже складними, але невеликий прошарок снігу також зменшував швидкість долання дистанцій. 

   І даже все це не завадило Бездітному Володимиру подолати дистанцію 4,9 км – 20 КП зі швидкістю 5,74 хв/км. Краща дівчина Басюк Анастасія пробігла цю дистанцію зі швидкістю 8,54.
   Молодші спортсмени 10-12 років також непогано справилися із подоланням дистанції цього лісу. Так Гаврилюк Данило пробіг дистанцію 1,2 км – 6 КП зі швидкістю 6,33 хв/км, хоча більшість молодших бігали більше 8,8 хв/км.
   І це зовсім НЕПОГАНО!!!
  В наступну неділю 21.12.2014 року буде перерва, т.я. збірна команді області виїзджає на зимовий ЧУ в м. Кролевець, а наступне тестове тренування відбудеться 28.12.14. Відповідальні за планування дистанцій та тренування Захарова Поліна та Дзема Катерина. Інформація буде пізніше на сайті.
  А ще ми запрошуємо всіх спортсменів-орієнтувальників ВСІХ ВІКОВИХ груп і особливо МОЛОДШИХ на ПЕРЕДНОВОРІЧНИЙ НІЧНИЙ ЗАБІГ по ДИСТАНЦІЯМ СОЛОДКОЇЖКИ, який відбудеться 30.12 в 16-30 на «П’ятачку». Стартовий внесок – 3 грн. Відмітка – олівцями в карточці. Заповнення карточок – самостійне. ПЕРЕМОЖЦІ в кожній віковій групі отримать передноворічну МЕДАЛЬ та солодку насолоду.
  ПРИХОДЬТЕ за медалями та солодощами від СВЯТОГО МИКОЛАЯ та ДІДА МОРОЗА. 
Федерація спортивного орієнтування 

вівторок, 9 грудня 2014 р.

Результати тестового тренування, оголошення!

      В неділю 7 грудня проводилось тестове тренування по дистанціях Ботанічного саду. Дистанції були не дуже складними для старших, але досить складні для молодших спортсменів. Складності при проходженні дистанцій та зниження швидкостей бігу додавало те, що цей лісопарк має підлісок майже по всій площі та в більшості участків лісу другої «зеленки». 
       Але все це не завадило Бездітному Володимиру подолати дистанцію 3,2 км – 18 КП зі швидкістю 5,11 хв/км. Краща дівчина Катерина Дзема пробігла цю дистанцію зі швидкістю 6,93.       Не відстали від старших і молодші спортсмени 10-12 років. Так Данило Гаврилюк подолав складну дистанцію 1,1 км – 5 КП зі швидкістю 6,36 хв/км, хоча більшість молодших бігали біля 7,7 хв/км.Молодці, так тримати!!!       
ОГОЛОШЕННЯ!
      В наступну неділю 14.12.2014 року відбудеться тестове тренування в лісовому масиві Тубдиспансера.  Старт о 11-00 на схемі. Відповідальний за планування дистанцій та тренування Богдан Греля. 
    Дистанції  -  СЕРЕДНІ. Відмітка  - електронна.  Стартовий  внесок  6 грн.  за кожного спортсмена. Заявки на участь подаються  на електронну адресу Л.П. Пронтішевої  та В.Бездітного  не пізніше пятниці 12.12  до 21-00.
Cхема доїзду: